МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ КОУЧИНГА
"МИРОВОЙ СТАНДАРТ"
Международный Эриксоновский Университет: официальные представители

Метафора в коучинге

Метафора удлиняет радиус действия мысли,
представляя собой в области логики
нечто вроде удочки или ружья.

Ортега-и-Гассет.

Настоящая статья о том, что такое метафора, для чего она служит, и почему её очень полезно использовать в своей коучинговой практике. А также о том, какой она должна быть, чтобы быть трансформирующей.

metaforaНаше бессознательное не понимает слов, а оперирует символами, картинками, образами. Поэтому, язык метафор – это язык нашего бессознательного, и важно знать и применять этот язык, хотя бы потому, что наше бессознательное – оно наше, то есть является необъемлемой частью нас самих, и, в сравнении с нашей сознательной частью, гораздо больше её. В нём заключено много ресурса, энергии, которую мы можем использовать в своих целях, будь то духовное совершенствование или достижение конкретных материальных целей. Работая с бессознательным, мы превращаем его в сознательное. В этом и есть суть трансформации – бесконечное расширение сознания (повышение осознанности) в направлении безграничной свободы и постижения своего истинного «Я». Человек часто для описания своих состояний и ситуаций, в которых он пребывает, использует метафоры, хотя сам он может даже и не знать такого слова. Итак, что такое метафора.

Мета́фора (от др.-греч. μεταφορά — «перенос», «переносное значение») —слово или выражение, употребляемое в переносном значении, в основе которого лежит неназванное сравнение предмета с каким-либо другим на основании их общего признака. Это косвенное сообщение в виде истории или образного выражения, использующего сравнение.Это оборот речи, состоящий в употреблении слов и выражений в переносном смысле на основе какой-то аналогии, сходства, сравнения. Суть метафоры заключается в понимании и переживании вещей одного рода в терминах другого.

А какова метафора Вашей жизни? Игра? Путешествие? Война? Борьба? Работа? Симфония? Танец? Ведь какая метафора, такая и жизнь. И уже здесь мы видим, что метафора одновременно и описывает и создаёт жизнь. «Путешествие героя», «свет в конце тоннеля», «зыбучие пески», «строительство храма», «превращение свинца в золото» – всё это метафоры.

Область применения метафоры довольно широка.

Метафора позволяет человеку лучше понять и прочувствовать самого себя.

Коуч использует метафору для того, чтобы соединить чемпиона с его ценностями, помочь выйти из тупика, расширить видение и, как результат, повысить осознанность. Метафоры способствуют росту доверия самому себе и росту храбрости, столь необходимой для внутренних исследований.

Метафора – мощный инструмент для общения, так как способствует более глубокому пониманию внутреннего мира собеседника, а также это отличный способ донесения своих мыслей. Ведь мы учимся, как быть открытым для восприятия людей из совершенно разных культур. И метафора может служить универсальным языком общения. Ибо индивидуальное бессознательное каждого человека уходит корнями в коллективное бессознательное всего человечества. А язык подсознательных образов универсален.

metafora2Метафора может быть использована для работы с состояниями, для пробуждения в себе необходимых качеств, например, для повышения способностей к обучению, принятию решений. С помощью наших собственных метафор мы сами строим внутреннее пространство для выбора, отдыха, мотивации, избавления от старых негативных эмоций и многих других вещей.

Метафоры помогают нам выстроить новую идентичность. Желаемый образ себя. Само выражение «войти в образ» – есть метафора.

Использование метафор может помочь человеку осознать иллюзорность его, самим же им созданных, границ, выйти за их пределы. Или, наоборот, на время создать эти границы для обретения устойчивости или защиты. Она служит нам напоминанием, что мы всегда можем найти или создать путь через ограничивающий нас сценарий или вне его.

Метафора – способ вызвать инсайт.

С помощью метафор мы можем делиться своим опытом таким образом, чтобы он способствовал успеху других людей в их обучении и росте.

В контексте коучинга, метафора способствует более глубокому установлению раппорта, помогая сосредотачивать внимание на клиенте и замечать его внутреннее состояние. К тому же, образность речи лучше иллюстрирует суть, и для большинства людей проще запомнить метафору или историю, чем информацию. Часто метафора может быть использована для снижения сопротивления чемпиона движению в сторону изменения.

Само слово метафора имеет в себе приставку мета-, которая означает «за», «над», «между», «выход за пределы». Метафизика, метаморфозы, метапозиция.

Создавать метафоры очень просто. Коуч, например, в качестве структуры метафоры, может использовать пирамиду нейрологических уровней, или технологию квадрантного мышления. Выпускники программы «Наука и искусство трансформационного коучинга» поймут, о чём идёт речь» 🙂

Сила настоящей трансформационной метафоры в том, что, когда человек по–настоящему войдёт в образ метафоры, это меняет химию его тела, нейроны в головном мозге соединяются совершенно по-новому. И следствие этого – изменение реальности фантазёра.

metafora3Какой же должна быть метафора, чтобы быть трансформирующей?

Во-первых, картинка должна быть полной и завершённой на 100 процентов. То есть, учтены все нюансы и мелочи.

Во-вторых, для того, чтобы увидеть трансформационный потенциал метафоры, мы должны сначала находиться в коуч-позиции. То есть видеть историю со стороны. Кстати, в этом случае, коуч-позиция является мета-позицией по отношению к объекту наблюдения (метафоре).

И, в-третьих, затем, нам необходимо изобразить движение к трансформации, визуально, кинестетически или аудиально. То есть осуществить конкретные физические действия. Ассоциация должна быть такой силы, чтобы мы по-настоящему прочувствовали опыт изменения всем своим нутром.

В этом случае метафора становится живой, а жизнь – это движение, то есть изменение, то есть трансформация.

Спросите себя: «Если представить коучинг в виде метафоры, чтобы это была за метафора?»

Как Вы видите, метафора – эффективный инструмент для трансформации, и её использование в коучинговой практике, и в жизни в целом, помимо пользы, приносит ещё и удовольствие. Поэтому, в качестве тренировки, Вы можете время от времени просто задавать себе вопрос: «А как, если бы это представить в виде метафоры, на что бы это было похоже?» И оттачивать таким образом навык создания метафор.



Ещё записи из рубрики "Блог"

Расскажите о нас друзьям!


Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Мы в Facebook

Мировой Стандарт Обучение Коучингу

Добавить в друзья

Календарь событий

Май 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031